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続・プチメタボ改善計画
こんにちは！
ＳＡＶＡＷＡＹインフラ・システム担当の下東です。
前回の投稿では、プチメタボ改善に向けて頑張ります宣言をしましたが、
その後、食事改善を続けています！
あまり無理すると長続きしないので、ご飯の量を半分に減らしたり、
和食中心の献立にしたり（自分は中華料理大好きですが、油多いので...）
小さなところからコツコツとやってます。
その甲斐あって、ウエストは結構凹みました！
特にローライズジーンズなどは腰穿きをしますので、
ウエストが1cm変わっただけでもすぐに分かります。
目標体重は60kgです！ウエストでいうと76cmくらい？
私は身長が176cmあるので、体重60kgではBMI値が標準以下（痩せ）ですが。
というわけで今年の目標はダイエットです。
細身の服がジャストサイズで着られる体型になるよう頑張ります！
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記事投稿日：2010年1月14日 14:03 投稿者：MDCサポートスタッフ
